维生素 B1 和脑力：60 岁以上人群增加饮食摄入量有望提升认知能力——横断面研究
由中国学者进行的一项横断面观察研究表明，增加饮食中的维生素 B1 摄入量与 60 岁以上人群提高认知功能存在关联。
基于 2,422 名参与者的数据发现，维生素 B1 摄入量与认知得分呈正相关，例如评估处理速度的数字符号替换测试 (DSST) 以及评估执行功能的动物流畅性测验 (AFT) 均得分较高。
益生菌可帮助便秘成人增加大便频率——荟萃分析
中国研究人员开展的一项荟萃分析新近发现，补充益生菌可帮助便秘成人增加大便频率。
研究人员在 Pharmacology and Therapeutics 撰文分析了总共 17 项随机对照试验，涉及 1,256 名存在功能性便秘问题的成人。
研究采用的益生菌包括含双歧杆菌和乳酸菌的单菌株和多菌株产品，以及作为益生元的菊粉、低聚木糖、低聚果糖和车前子壳。
补充透明质酸可帮助老年人维持膝盖“健康状态”——丘比 12 周随机对照试验
由丘比资助的一项为期 12 周的随机对照试验发现，老年人可以口服补充透明质酸钠形式的透明质酸，帮助膝盖维持“健康状态”。
例如，与安慰剂组相比，补充透明质酸钠的成人组在膝盖疼痛、僵硬和不适方面有明显缓解。
这项研究发表于 Experimental and Therapeutic Medicine 上，涉及 56 名健康成人，干预组服用含 111 毫克透明质酸钠的胶囊，安慰剂组服用糊精。
多菌株益生菌具有减缓阿尔茨海默病进展和改善症状的潜力——Glac Biotech 出资开展的随机对照试验
台湾研究人员表示，多菌株益生菌补充剂被发现对神经营养因子、氧化应激和炎症具有积极作用，而这些均是阿尔茨海默病 (AD) 的重要病因。
多菌株益生菌由 Glac Biotech 提供，包含长双歧杆菌婴儿亚种 BLI-02、短双歧杆菌 Bv-889、动物双歧杆菌亚种乳酸菌 CP-9、两歧双歧杆菌 VDD088 和植物乳杆菌 PL-02。
研究人员在 Nutrients 撰文称，干预组的炎症细胞因子 IL-1β明显减少，且抗氧化剂超氧化物歧化酶活性有所增加。对照组则并未发现明显变化。
酵母衍生益生元可促进肠道蠕动和改善睡眠质量——Asahi 资助的研究
日本研究人员表示，在膳食中补充酵母甘露聚糖 (YM) 作为益生元，有望促进肠道蠕动，缓解便秘症状，并有益于改善睡眠质量。
Nutrients 上发表的研究结果显示，与安慰剂组相比，干预组的排便频率明显增加。
在该研究中，共有 37 名参与者完成试验，他们被随机分配为每天服用 1.1 克 YM 或安慰剂，共持续四个星期。