肠肺轴：随机对照试验证实双歧杆菌益生菌的免疫支持功效
每日补充双歧杆菌益生菌菌株可显著降低婴幼儿呼吸道感染和湿疹的发生率。
该结论源自中国一项为期六个月的试验，研究评估了动物双歧杆菌乳亚种 BLa80 对 360 名配方奶喂养婴儿及儿童的免疫调节潜力。
研究发表于《Frontiers in Nutrition》，研究人员指出，该益生菌还缓解了配方奶喂养儿童在喂养、消化及烦躁方面的一系列症状。
伊藤园研究：绿茶儿茶素联合运动可改善膝关节伸展力
伊藤园一项为期 24 周的研究表明，将补充绿茶儿茶素、下肢运动及抗阻训练相结合，可改善健康老年人的膝关节伸展力。
研究发表于《Archives of Gerontology and Geriatrics》，研究人员指出，富含儿茶素的绿茶与运动相结合，可能对肌肉力量产生有益影响。
共有 78 名 60 岁及以上自感虚弱或行动迟缓的老年人参与了该项试验。
摄入白皮杉醇可改善皮肤水润度与皱纹：森永资助研究
日本的一项新研究表明，每日摄入白皮杉醇可显著改善皮肤水润度与皱纹。
白皮杉醇是一种天然存在的芪类多酚化合物，其抗氧化与抗炎特性在肥胖、心血管健康和皮肤衰老等领域的治疗潜力已得到初步证实。
研究发表于《Frontiers in Nutrition》，研究人员强调，与安慰剂组相比，干预组面部角质层水合度出现统计学意义上的显著提升，凸显了白皮杉醇作为膳食干预手段在减少鱼尾纹方面的潜力。
运动前摄入咖啡因或有助超重女性脂肪分解
中国的一项新研究发现，运动前 60 分钟摄入咖啡因可显著促进超重和肥胖女性的脂肪分解。
其中，3mg/kg 剂量的咖啡因效果优于 5mg/kg 和 9mg/kg 的高剂量，因其能在运动期间促进脂肪氧化且不造成心血管负担。
不过，研究人员在《Journal of the International Society of Sports Nutrition》中指出，参与者静息状态下的咖啡因摄入不影响脂肪和碳水化合物的氧化。
水解鸡肉提取物被证实可改善主观睡眠质量：三得利资助研究
每日摄入水解鸡肉提取物可改善睡眠和记忆力，并有望作为营养补充剂纳入更广泛、多措并举的睡眠管理策略。
该研究由三得利食品饮料亚洲公司资助，共纳入 52 名基线睡眠质量较差的健康受试者，随机分为两组，分别服用 670mg 市售水解鸡肉提取物（商品名 ProBeptigen）或安慰剂，持续四周。
结果显示，干预组在主观睡眠质量评分上的改善显著优于安慰剂组。
