益生菌-植物营养素复合物或可改善肠道功能
一项新研究表明，含有乳酪杆菌属和双歧杆菌属菌株，以及柑橘生物类黄酮和蒲公英根提取物的益生菌-植物营养素复合物，可改善排便功能和肠道健康。
来自韩国和美国的研究人员在《Nutrients》期刊上撰文指出，补充该复合物可能通过微生物组介导的代谢调节，影响肠道微生物活性和肠道屏障相关生物标志物。
这项为期八周的研究还报告称，益生菌-植物营养素复合物增加了短链脂肪酸水平，尤其是丁酸盐和乙酸盐。
缓释褪黑素或可改善睡眠不佳者的睡眠质量与健康状况：随机对照试验
低剂量缓释褪黑素可改善睡眠质量，包括更快入睡和减少夜间醒来次数。
该结论基于一项为期 28 天的研究，该研究评估了印度 Nutriventia 公司旗下的 Melotime 品牌褪黑素成分。
发表在《Clocks & Sleep》上的研究结果显示，试验结束后，干预组平均入睡时间缩短约 10 分钟，而安慰剂组的入睡时间则延长了超过 15 分钟。
dAKG 与生物学年龄逆转相关
新加坡一项新研究表明，补充缓释 α-酮戊二酸 (dAKG) 可逆转生物学年龄。
该研究由新加坡国立大学健康长寿转化研究项目的研究人员牵头，评估了 84 种常用补充剂与以“年龄残差”衡量的生物学年龄之间的关联。
发表在《Aging Cell》上的研究结果显示，基于横断面分析，补充剂使用者的年龄残差显著低于非使用者。纵向分析中也观察到服用补充剂的益处，但未达到统计学显著性。
叶黄素-玉米黄质补充剂或可提升青少年注意力：随机对照试验
一项新的临床试验称，每日补充叶黄素和玉米黄质可提升青少年的注意力和处理速度。该研究声称是首个研究这两种类胡萝卜素对青少年影响的试验。
来自澳大利亚的研究人员在《Nutrition Research》期刊上撰文指出，每日补充 10 毫克叶黄素和 2 毫克玉米黄质还与黄斑色素光密度 (MPOD)（衡量眼睛中叶黄素/玉米黄质水平的指标）的增加相关。
该研究使用了 Bio-gen Extracts Pvt. Ltd 的 Lute-gen 成分，该公司也为该试验提供了资助。
铁元素摄入能否对抗盆腔炎？
摄入铁元素的女性患盆腔炎 (PID) 的风险显著降低，尤其是在特定剂量范围内摄入该矿物质时。
中国南京医科大学的研究人员在《Medicine》期刊上撰文，利用 2013 年至 2020 年美国国家健康和营养检查调查 (NHANES) 的数据，探讨了膳食铁摄入与盆腔炎之间的可能关联。
值得注意的是，铁摄入量最高的参与者，其盆腔炎风险降低了 30%。
